jak szybko schudnąć

jak sie odzywiac by schudnac szybko

Witam, mam 15 lat i chciałem się spytać jak mogę szybko i łatwo schudnąć ?

co przyśpiesza przemianę materii, co jeść, aby szybciej spalać tłuszcz, jak schudnąć szybko i skutecznie

Witam, mam 25 lat.Waga 110,wzrost 180cm.Chce schudnac ok 20 kg,niewiem jaka diete wybrac.Jak cwiczyc zeby szybko bylo widac efekty.Prosze o pomoc.

jak moge szybko i bez śladów po odchudzaniu schudnąć w 3 lub więcej tygodni lub miesięcy prosze o pomoc i dobrą rade :) mam sylwetke gryszki jagby było do czegoś potrzebne i tłuszcz odkłada mi się na brzuchu

mam 11 lat 160 wzrostu i ważę 52kilo jak schudnąć szybko i prosto tak bez wydatków pomagajcie plis 25.12.2010 mam wesele naprawdę wyglądam najgorzej z mojej klasy proszę o szybkie odpowiedzi dziewczyny poraciemi

Jestem dość wysoką osobą mam niestety problem zawsze tluszcz zbiera mi się na boczkach zwiazku z tym staja się coraz większe i wieksze. Jak można szybko i widocznie schudnąć i czy można tylko ćwiczyc, czy także trzeba stosować dietę?

hmm .. chce schudnac szybko mam tego animal cuts waze 75 przy 165cm wzrostu a chciala bym tak do 60 nie wiem jak to zrobic jaka diete stosowac i wogole ;//..najgorzej jest z brzuchem ;( i najbardziej mnie wkurza co wogole jesc ??

waże prawie 47 kg i mam 13 lat każdy mi mówi że jestem gruba ,jaką tanią dietę stosować . ? na w-f nie moge długo biegać bo się szybko pocę ; (( jak schudnąć tanio . ? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????

Witam mam28 lat 3,5miesiąca temu urodziłam dziecko. W ciąży sporo przytylamw chwili obecnej ważę 95kg przy wzroscie 172cm Szukam pomocy ponieważ chcę schudnąć madrze! a nie jak do tej pory szybko chudłam jeszcze szybciej tylam...może ktoś mi pomoże?

Jak dobrac odpowiedina diete aby schudnac i nie miec efektu jo-jo?Chcialabym sie dosc szybko odchudzic.Odchudzalam sie dieta nie laczenia.Schudlam dosc duzo ,ale teraz stoie od prawie roku i nic.Dlatego chcialabym prosic o diee ,ktora przyspieszy moja przemiane materi.Anna

jak schudnac w miare szybko i bez powrotu do wczesniejszej wagi,gdie szukac pomocy i jakich lekow uzywac,nie obwwiajac sie o zdriwie,gdzie kupowac dobre produkty w miare tanio i dobrej jakosci,przy czy aby wszystkie produkty miały atesty zdrowia,

Nie wiem jak schudnąć. Mam 12 lat 160 wzrostu i 6okg. POMOCY! Nie chodzi m o wygładzanie się. Chcę na stałe zdobyć ładna sylwetkę. Choc gdybym schudła szybko byłabym zadowolona.:] Poproszę o odpowiedź.

Chcem przytyc i to duzo, biore odzywki typu gainer. Ale mam problem strasznie szybko rosnie mi brzuch i tyłek. Sa jakies cwiczenia zeby schudnac w tych miejscach? Oczywiscie mozna biegac ale jak biegam to chudne wszedzie. ;/

Witam wszystkich musze schudnac około 11kg :( gdyż mam bardzo wazne wydażenie za 3 miesiące! I nie wiem jak to zrobic szybko i skutecznie!! Więc prosze Was o POMOC! Mam 165cm wzostu i waże jakieś 65 kg :((( POMOCY!!!!!

Co trzeba ćwiczyć by móc robić pompki stojąc na rękach i mając ciało równolegle do ziemi? W jakim czasie można sie tego nauczyć? Chciałbym sie jeszcze zapytać jak można szybko i zdrowo schudnąć, bo mam wyczuwalne mięśnie ale trochę tłuszczu je zakrywa i aż tak ich nie widać, a ja chciałbym sie pochwalić np. przed kolegami

jestem osoba otyla , przy wzroscie 160 cm waze 81 kg. Bardzo szybko sie mecze, bola mnie nogi.. Chcialabym schudnac,ale nie wiem jak to zrobic, jestem troche lakomczuchem. Bardzo prosze o podanie mi wykazu art. zywnosciowych- termogenikow. Serdecznie pozdrawiam

Jak moge zrzucić 5 kg. w 2 tygodnie.. Mam 14 lat. mysze schudnąć ,zainponować.` ! SZYBKO.. możecie pomóc .? zbliżają się ferie zostały nie całe 2 tygodnie .. do nich musze zrzucic zbędne kilogramy ..

mam 160 cm wzrostu i ważę 60 kg.najbardziej chciałabym poprawić wygląd brzucha,ud,łydek i tyłka właściwie to całe ciało ale nie wiem jak to zrobić.wszystkie diety które czytam zawierają składniki na jakie mnie nie stać i chciałabym schudnąć szybko.co mam zrobić??

jak pozbyc się szybko tłuszczyku z brzucha pupy i boczków. chciałabym także zeby ciało było bardziej jędrne i chciałabym pozbyć się rozstępów które mam na brzuchu udach i pod kolanami.chcialabym schudnac w miesiac od około 6 do 10 kilogramow czy to jest mozliwe